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红薯豆浆的制作教程 红薯豆浆的做法

作者:Q猪宝宝    发表时间:2017-01-09 08:45:05     

红薯中富含大量膳食纤维,能够促进肠道吸收、通便排毒,还有利于减肥,黄豆能够增强免疫力、降糖、抗氧化抗衰老,两种食材都是对身体益处多多,大家赶快一起来制作吧!(豆浆机中制作红薯需要蒸熟,黄豆需要浸泡8个小时,如果你使用的是破壁机则省去这两道工序。)
食材明细
  • 50g红薯

  • 50g黄豆

  • 1000毫升

厨具准备
  • 豆浆机,厨房电子秤,量杯,碗

做法步骤
  • 1.将红薯去皮,切丁。

  • 2.将黄豆清洗干净后和红薯丁一同放入破壁机。

  • 3.注入1000毫升清水。

  • 4.选择豆浆程序,启动。

  • 5.程序结束后,滤出饮用即可。