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清肺滋润的蜂蜜杏仁露怎么做 蜂蜜杏仁露步骤

作者:亲爱的兔美酱    发表时间:2017-01-10 19:03:19     

雾霾,最近是全民热话题,雾霾的危害对人的身体非常大,所以大家早晚出行如果有雾霾一定要戴好口罩哦!不仅如此,食补也能很好的预防雾霾,今天小编就给大家带来了一款蜂蜜杏仁露,百合润肺止咳,对肺部非常好,好啦!接下我们就一起来学着做一做吧!
食材明细
  • 两个鲜百合

  • 20g大杏仁

  • 100g山药

  • 一勺蜂蜜

厨具准备
  • 豆浆机,厨房电子秤,碗

做法步骤
  • 1.首先来给大家欣赏一下我们学校雄伟壮观美丽的校门~是的,没有任何滤镜,就是这样浪漫,我站在这里,可我并不知道自己在哪,你站在我面前,我并不知道你是谁....这样的雾霾真是吓死宝宝了,赶快做点清肺滋润的百合杏仁露喝吧~

  • 2.首先百合掰小朵,挑拣去变色的部分舍弃,然后洗净。

  • 3.杏仁准备好。

  • 4.山药去皮切小块。

  • 5.把所有的材料放进豆浆机里。

  • 6.加水至下水位线。如果想要比较稀的就加至上水位线。

  • 7.盖上豆浆机盖子,因为我是准备第二天的早餐,所以预约至9个小时后,选择温饮。如果没有预约功能可以第二天早晨稍微起早一点直接选择制浆。

  • 8.第二天早晨起来,豆浆温热,倒出来稍微再晾一下,然后浇入蜂蜜,搅拌均匀即可。

  • 9.还可以在表面再撒几颗杏仁~